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最近听到很多关于TRX训练的消息，我想知道它是否真的对减脂有效。 您能否解释一下 TRX 的工作原理以及它是否适合我的减肥目标？ 我特别感兴趣的是它能够增强和增强我的肌肉，同时还能帮助我减轻体重。 TRX 是否适合所有健身水平，还是更适合经验丰富的运动员？ 另外，我应该多久进行一次 TRX 训练才能看到明显的效果？ 我渴望更多地了解这种流行的训练方法以及它如何为我的健身之旅做出贡献。
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