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你能帮我解释一下海带是否有毒吗？ 我听到了关于其食用安全性的相互矛盾的意见，我有兴趣了解更多有关其特性的信息。 食用海带通常安全吗？或者在某些情况下食用海带可能有害？ 此外，是否有任何我应该注意的已知副作用或与其他食物或药物的相互作用？ 我将感谢您对此事的见解。
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