揭開禁食的秘密！ 了解人體如何應對食物匱乏，從體重減輕到生存極限。 了解美國飢餓實驗的驚人結果以及禁食 16 小時後活化的隱藏功能。 加入楊博士的間歇性禁食之旅，以促進免疫更新和減少炎症，揭示這種古老做法對現代健康的潛力。