什麼是膽固醇?

甚麼是膽固醇？ 膽固醇是一種脂肪類物質，它是人體細胞中的重要組成部分。 膽固醇在人體中起著多種重要的功能，包括維持細胞結構、合成激素和合成消化系統中膽汁酸等。 膽固醇通常分為兩種主要類型：低密度脂蛋白（LDL）膽固醇和高密度脂蛋白（HDL）膽固醇。 【低密度膽固醇】幾多算超標？ 正常值、測試及改善方法 【高密度膽固醇】為何是好膽固醇？ 測試、正常值和控制方法 膽固醇正常值是多少？ 膽固醇的正常值可以根據特定的 驗血 結果來確定，通常以毫摩爾每升（mmol/L）或毫克每分升（mg/dL）為單位。 以下是一般情況下的膽固醇正常值範圍： 以上正常值僅供參考，實際的正常值可能會因年齡、性別、個人健康狀況和其他因素而有所不同。 請諮詢你的醫生或醫療專業人員，以了解你個人的膽固醇目標和最適宜的控制方法。

飲食控制可以降低膽固醇多少?

研究顯示，飲食控制平均可降低膽固醇約 9% ( 見健康飲食指引、表 2 和表 3) 。 Health Family provides important and updated health information and dietary supplements for science-based healthcare and health management. 健康族提供重要和最新的健康資訊和飲食補充品來從事有科學根據的醫療保健和健康管理.

什麼是極低密度脂蛋白膽固醇?

l 極低密度脂蛋白膽固醇（VLDL）負責從肝臟將脂質攜帶至全身各組織，此時VLDL也會轉變為LDL。 l 低密度脂蛋白膽固醇（LDL）身體內的膽固醇主要由LDL運送至全身各部位，若過多將對人體不利，因而被稱為「壞」的膽固醇，是造成血管阻塞、硬化的元凶。