膽固醇升高？ 請勿恐慌! 探索好膽固醇和壞膽固醇的細微差別、遺傳傾向、飲食影響和有氧運動的力量。 平衡是關鍵——避免極端。 醫生建議減少 4 種特定食物。 腳踝不舒服？ 日本醫生的警告。 擁抱健康2.0，實現最佳血脂水平！