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發現蛋白質悖論! 本指南揭穿了有關蛋白質攝取的神話,揭示了蛋白質缺乏的關鍵症狀和最佳攝取水平。 了解如何輕鬆計算您的蛋白質需求。 但要注意,過量的蛋白質可能會對腎臟造成負擔。 隨時了解我們的蛋白質系列第 6 集,以避免營養陷阱!

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