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你能靠混合乾果過活嗎？
你能靠混合乾果過活嗎？
CryptoLegend
Thu Jun 20 2024
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7 回答
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有人提出這樣的問題：僅靠混合乾果來維持生命是否可行？
堅果、乾果甚至種子的混合物似乎是一種營養豐富的零食，但它真的可以作為個人營養的唯一來源嗎？
什錦乾果中的多種營養素當然值得稱讚，但它是否包含均衡飲食所需的所有必需維生素、礦物質和常量營養素？
僅靠穩定的混合乾果飲食，一個人真的能生存嗎，更不用說茁壯成長了？
這個問題促使我們更深入研究什錦乾果的營養價值，並考慮其作為唯一食物來源的限制。
7 回答
Maria
Fri Jun 21 2024
此外，堅果是是什錦乾果的基石，提供一系列營養益處。
它們富含纖維，有助於消化並保持腸道健康。
是否有幫助？
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mia_rose_painter
Fri Jun 21 2024
此外，堅果的飽和脂肪含量較低，這是一種可能導致心臟病的不健康脂肪。
相反，它們富含健康脂肪和蛋白質。
是否有幫助？
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GangnamGlitz
Fri Jun 21 2024
混合乾果是一種有利的生存食品，混合了多種健康成分以提供持續的能量和營養。
是否有幫助？
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CryptoKnight
Fri Jun 21 2024
蛋白質對於建立和維持肌肉質量以及支持各種身體功能至關重要。
什錦乾果中的堅果和乾果的組合提供了均衡的能量和營養來源。
是否有幫助？
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Chiara
Fri Jun 21 2024
在其多樣化的成分中，乾果在混合中發揮關鍵作用。
它們是鈣、鐵、鋅、鎂和鉀等必需礦物質的特殊來源。
是否有幫助？
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