海帶和螺旋藻一樣嗎？

海帶實際上與螺旋藻相同，還是它們是兩種具有獨特特性的不同生物？ 我聽說海帶和螺旋藻都是藻類，具有相似的營養價值，但它們可以互換嗎？ 海帶以其豐富的礦物質含量而聞名，而螺旋藻則因其蛋白質含量而備受讚譽。 有人可以澄清這兩種藻類之間的區別，並解釋為什麼它們在膳食補充劑或烹飪應用中可能有不同的用途嗎？ 了解它們的獨特特徵將有助於我做出明智的決定，將它們納入我的飲食中。