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海帶實際上與螺旋藻相同,還是它們是兩種具有獨特特性的不同生物? 我聽說海帶和螺旋藻都是藻類,具有相似的營養價值,但它們可以互換嗎? 海帶以其豐富的礦物質含量而聞名,而螺旋藻則因其蛋白質含量而備受讚譽。 有人可以澄清這兩種藻類之間的區別,並解釋為什麼它們在膳食補充劑或烹飪應用中可能有不同的用途嗎? 了解它們的獨特特徵將有助於我做出明智的決定,將它們納入我的飲食中。
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