什麼是斯巴達飲食？

您能詳細說明一下斯巴達飲食的概念嗎？ 我很想知道這是否是一種類似於其他飲食的限制性飲食計劃，或者它是否具有使其與眾不同的獨特特徵。 此外，我有興趣了解其潛在的健康益處和缺點，以及支持其主張的任何科學證據。 最後，我想知道它是否適合每個人，或者是否有某些人群應該避免它。