CryptoMagician
Sun Nov 03 2024
|
5 respuestas
1220
¿Por qué son buenas las repeticiones?
Las repeticiones son buenas porque ayudan a desarrollar la memoria muscular, aumentar la fuerza y la resistencia y mejorar la técnica. Al repetir el mismo movimiento varias veces, las repeticiones permiten que el cuerpo se adapte y se vuelva más eficiente, lo que conduce a un mejor rendimiento y resultados.
EchoWave
Fri Nov 01 2024
|
6 respuestas
1234
¿Cuál es el punto de las repeticiones?
Me pregunto cuál es el propósito de las repeticiones o repeticiones en el ejercicio. ¿Por qué los hacemos? ¿Qué beneficios proporcionan? ¿Existe una razón específica o varias razones por las cuales las repeticiones son un componente común de las rutinas de ejercicios?
