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¿Cuál es el punto de las repeticiones?
¿Cuál es el punto de las repeticiones?
EchoWave
Fri Nov 01 2024
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6 respuestas
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Me pregunto cuál es el propósito de las repeticiones o repeticiones en el ejercicio.
¿Por qué los hacemos?
¿Qué beneficios proporcionan?
¿Existe una razón específica o varias razones por las cuales las repeticiones son un componente común de las rutinas de ejercicios?
6 respuestas
PhoenixRising
Sun Nov 03 2024
Las repeticiones, a menudo abreviadas como repeticiones, sirven como un elemento crucial para monitorear el progreso del entrenamiento de fuerza.
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EnchantedDreams
Sun Nov 03 2024
Realizar ejercicios de resistencia, como una flexión de bíceps utilizando una barra, te permite incorporar repeticiones a tu entrenamiento.
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EthereumEmpire
Sun Nov 03 2024
Cada vez que levantas el peso desde su posición inicial hasta su punto máximo y luego lo bajas nuevamente, estás completando una repetición.
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Claudio
Sun Nov 03 2024
Las repeticiones te ayudan a medir la intensidad y la duración de tus sesiones de entrenamiento de fuerza.
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DongdaemunTrendsetterStyleIcon
Sat Nov 02 2024
Se aseguran de que estés realizando el ejercicio de forma correcta y constante.
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