Skywalker
Mon Nov 11 2024
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하루에 섬유질은 몇 개입니까?
저는 매일 섭취해야 하는 이상적인 섬유질 양을 알아내려고 노력하고 있습니다. 건강한 식습관에 중요하다고 들었는데, 정확히 얼마만큼 권장되는지는 잘 모르겠습니다. 하루에 얼마나 많은 섬유질을 목표로 삼아야 하는지 이해하도록 도와줄 수 있는 사람이 있습니까?
Sofia
Mon Nov 11 2024
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6 답변
831
섬유질이 왜 좋은가요?
섬유질이 건강에 정말 좋다는 이야기를 들었는데 왜 그런지 잘 모르겠습니다. 나는 그것이 과일, 야채, 통곡물과 같은 많은 음식에 있다는 것을 알고 있습니다. 섬유질의 이점과 섬유질이 왜 그렇게 좋다고 여겨지는지 설명해 줄 수 있나요?
CloudlitWonder
Sun Nov 10 2024
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6 답변
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섬유질은 그만한 가치가 있나요?
나는 식단에 섬유질을 포함시키는 것이 가치가 있는지 고려하고 있습니다. 나는 그 이점을 이해하고 그것이 잠재적인 단점보다 더 중요한지 알고 싶습니다. 섬유질 섭취량을 늘리기 위해 노력해야 합니까?
BonsaiStrength
Sun Nov 10 2024
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1389
섬유는 무엇을 합니까?
우리 몸에서 섬유질의 역할이 궁금합니다. 나는 그 기능과 그것이 우리에게 어떤 이점을 주는지 이해하고 싶습니다. 섬유질은 우리의 건강과 소화 과정에 정확히 어떤 역할을 합니까?
