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섬유는 무엇을 합니까?
섬유는 무엇을 합니까?
BonsaiStrength
Sun Nov 10 2024
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7 답변
1389
우리 몸에서 섬유질의 역할이 궁금합니다.
나는 그 기능과 그것이 우리에게 어떤 이점을 주는지 이해하고 싶습니다.
섬유질은 우리의 건강과 소화 과정에 정확히 어떤 역할을 합니까?
7 답변
BusanBeautyBloom
Tue Nov 12 2024
섬유질이 풍부한 음식을 식사에 포함시키면 포만감을 더 느끼고 과식 가능성을 줄이고 체중 관리에 도움이 됩니다.
도움이 되었나요?
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GeishaMelody
Tue Nov 12 2024
다양한 연구에서 고섬유질 식단과 심장병 위험 감소 사이에 강한 상관관계가 있는 것으로 나타났습니다.
도움이 되었나요?
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39
SakuraSpirit
Tue Nov 12 2024
마찬가지로, 섬유질을 많이 섭취하면 뇌졸중 발병률이 낮아져 심혈관 건강에 추가적인 이점을 제공하는 것으로 나타났습니다.
도움이 되었나요?
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Maria
Tue Nov 12 2024
연구에 따르면 섬유질이 풍부한 식단은 혈당 수치를 조절하여 제2형 당뇨병 예방에 도움이 될 수 있습니다.
도움이 되었나요?
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TopazRider
Tue Nov 12 2024
조사료라고도 알려진 식이섬유는 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
도움이 되었나요?
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