ต้องปอกส้มก่อนคั้นน้ำมั้ย?

ขอโทษที ฉันอยากคั้นน้ำผลไม้รสเปรี้ยว จำเป็นหรือไม่ที่จะต้องปอกเปลือกก่อนคั้นน้ำออกมา? ฉันได้ยินมาว่าบางคนโต้แย้งว่าเปลือกมีน้ำมันหอมระเหยและสารอาหารที่สามารถเพิ่มรสชาติและประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำผลไม้ได้ อย่างไรก็ตาม ฉันได้ยินมาว่าเปลือกอาจมีรสขมและอาจมียาฆ่าแมลงหรือไขที่เป็นอันตราย แล้วคำตัดสินล่ะ? คุณแนะนำให้ปอกผลไม้รสเปรี้ยวก่อนคั้นน้ำหรือไม่ หรือการปอกเปลือกไว้อย่างปลอดภัยและเป็นประโยชน์หรือไม่?