Kripto para Soru-Cevap bölümü
Tekrarların amacı nedir?
Tekrarların amacı nedir?
EchoWave
Fri Nov 01 2024
|
6 cevap
1139
Egzersizde tekrarların veya tekrarların amacını merak ediyorum.
Bunları neden yapıyoruz?
Ne gibi faydalar sağlıyorlar?
Tekrarların fitness rutinlerinin ortak bir bileşeni olmasının belirli bir nedeni veya birden fazla nedeni var mı?
6 cevap
PhoenixRising
Sun Nov 03 2024
Genellikle tekrarlar olarak kısaltılan tekrarlar, kuvvet antrenmanı ilerlemenizi izlemede çok önemli bir unsur olarak hizmet eder.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
273
65
EnchantedDreams
Sun Nov 03 2024
Barbell kullanarak biceps curl yapmak gibi direnç egzersizleri yapmak, tekrarları antrenmanınıza dahil etmenize olanak tanır.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
168
54
EthereumEmpire
Sun Nov 03 2024
Ağırlığı başlangıç pozisyonundan zirveye kaldırdığınız ve ardından tekrar aşağıya indirdiğiniz her defasında, bir tekrarı tamamlamış olursunuz.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
111
98
Claudio
Sun Nov 03 2024
Temsilciler, kuvvet antrenmanı seanslarınızın yoğunluğunu ve süresini ölçmenize yardımcı olur.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
93
34
DongdaemunTrendsetterStyleIcon
Sat Nov 02 2024
Egzersizi doğru ve tutarlı bir şekilde yapmanızı sağlarlar.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
253
37
İlgili 5 soru daha yükleyin
