Her gün chia tohumu tüketmenin etkilerini merak ediyorum.
Sağlığıma faydası olacak mı veya herhangi bir yan etkiye neden olacak mı?
Chia tohumlarını normal beslenmemin bir parçası haline getirirsem ne olacağını anlamak isterim.
7 cevap
EthereumLegendGuard
Tue Nov 12 2024
Chia tohumlarındaki yüksek lif içeriği hem bir nimet hem de bir lanettir.
Caterina
Tue Nov 12 2024
Chia tohumları sağlık açısından çok sayıda avantaj sağlar.
lucas_lewis_inventor
Tue Nov 12 2024
Lif iyi bir sindirim için gerekli olsa da, fazlası dengeyi bozabilir.
ethan_lewis_journalist
Tue Nov 12 2024
Ancak aşırı miktarda tüketilmesi istenmeyen etkilere neden olabilir.
amelia_harrison_architect
Tue Nov 12 2024
Çok fazla chia tohumu yemek, aşırı lif nedeniyle kabızlığa yol açabilir.