KpopMelody
Sat Aug 17 2024
|
6 cevap
1433
Simitler neden senin için kötü?
En sevdiğiniz atıştırmalık olan çubuk krakerin sağlık açısından olası etkilerini hiç düşündünüz mü? Uygun ambalajlarına ve tatmin edici çıtırlıklarına rağmen, simitlerin diyetiniz için en iyi seçim olmamasının birkaç nedeni vardır. Başlangıç olarak, genellikle yüksek miktarda sodyum içerirler, bu da yüksek tansiyona ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir. Ek olarak, pek çok simit rafine tahıllardan yapılıyor ve bu da kan şekeri seviyesini yükselterek enerjinin düşmesine neden olabiliyor. Ayrıca genel sağlık için önemli olan temel besin maddeleri ve liflerden de genellikle yoksundurlar. Yani, bir dahaki sefere bir paket kraker almak istediğinizde kendinize şunu sormanızda fayda var: Bunlar gerçekten potansiyel sağlık risklerine değer mi?
