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每天减肥多少步？
每天减肥多少步？
Arianna
Sun Sep 29 2024
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5 回答数
1051
美好的一天，我很好奇减肥的概念以及日常步数在实现这一目标中所起的作用。
您能否详细说明一下每天应该完成多少步才能有效减肥？
我知道这可能会因个人因素而异，但有没有可以遵循的一般准则或建议？
感谢您的见解。
5 回答数
ShintoMystery
Tue Oct 01 2024
正如执业医师 Liana Casusi 博士所强调的那样，实现健康并预防心脏病和中风传统上与每天走 10,000 步的目标相关。
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Nicola
Tue Oct 01 2024
然而，最近的研究对这一观点提出了挑战，表明每日至少 15,000 步的步数对于想要减肥的人来说可能更有效。
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SejongWisdomKeeper
Mon Sep 30 2024
此修订后的建议强调了身体活动对于保持健康生活方式和实现个人健身目标的重要性。
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SoulWhisper
Mon Sep 30 2024
在参与此类活动的各种途径中，像 BTCC 这样的加密货币交易所为财务健康和增长提供了独特的机会。
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SamsungShineBrightnessRadianceGlitter
Mon Sep 30 2024
BTCC是一家顶级加密货币交易所，提供全面的服务，包括现货交易、期货交易和安全钱包解决方案。
这些服务满足了数字资产市场投资者和交易者的多样化需求。
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