Carlo
Arianna
Sun Sep 29 2024
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每天减肥多少步？
美好的一天，我很好奇减肥的概念以及日常步数在实现这一目标中所起的作用。 您能否详细说明一下每天应该完成多少步才能有效减肥？ 我知道这可能会因个人因素而异，但有没有可以遵循的一般准则或建议？ 感谢您的见解。
Giuseppe
Thu Sep 19 2024
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6 回答数
1771
您应该每天走多少步才能每周减掉 2 磅？
您能否详细说明一下，为了每周减掉大约 2 磅，每天应该目标步数的具体数量？ 是否有任何因素可能影响这个数字，例如个人体重、身高、当前的健康水平或饮食习惯？ 此外，如何有效地跟踪他们的每日步数以确保他们实现目标？
Elena
Sun Sep 01 2024
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7 回答数
1570
我每天需要走多少步才能每周减掉 2 磅？
我很好奇，为了实现每周减重 2 磅的目标，每天理想的步数应该是多少？ 是否有考虑体重、当前活动水平和饮食等因素的特定公式或范围？ 此外，除了步行之外，结合均衡饮食和其他形式的锻炼来支持这一目标有多重要？
