什麼是安慰?

但是，沒有關係，相信看完本篇，你也能成為一個人見人愛、超會安慰人的暖心小太陽。 首先我們來說說，安慰是怎麼一回事？ 含義：指的是對遭受損失或打擊的人，給予心理上慰藉的行為。 研究人員將其定義為與痛苦的人建立聯繫（Burkett et al., 2016），比如靈長類動物會通過親吻和擁抱使對方平靜，人們通常會以擁抱、充滿關懷的言語來安慰處於困境的人，使他們的情緒得到緩和或治癒。

如何用神的安慰來安慰身邊的人?

無論在教會、在家庭中,我們都要學習用神的安慰來安慰身邊的人。 接著保羅又提到:「我們受患難呢,是為叫你們得安慰,得拯救;我們得安慰呢,也是為叫你們得安慰;這安慰能叫你們忍受我們所受的那樣苦楚。 」 (林後一6)保羅提出受苦的積極面,原來我們所受的苦,可以成為別人的安慰和祝福。 耶穌基督來到世上受許多的苦,所以祂能夠成為我們的安慰。 「你們蒙召原是為此;因基督也為你們受過苦,給你們留下榜樣,叫你們跟隨他的腳蹤行。 」 (彼前二21)耶穌受盡許多的苦,因此當我們仰望耶穌,就能夠得著安慰,因為祂走過這條苦路。 同樣的,當我們倚靠主走過辛苦的路之後,我們看到其他辛苦的人,我們也可以成為他們的安慰。

如何安慰別人?

諮商心理師與精神科醫師一同分享安慰他人的技巧，教你成為他的太陽。 在開始安慰他人之前，我們要了解對方是否「真的需要被安慰」，臺北市立萬芳醫院精神科邱一航醫師指出，可先以寒暄的方式詢問對方「最近還好嗎，不知道你願不願意說說看你的感受？ 如何判對對方是否需要安慰？ 此時若對方主動提起遭遇的事情，就可試著陪他談談，但若對方並沒有想訴說，也別馬上掉頭就走，可以告訴他「等你做好準備了，我很樂意再聽你講。 」透過陪伴的方式，讓對方感受到關心。 此外，邱一航醫師也提醒，安慰他人的重要原則是「適當的同理心」，這也是安慰他人的第一步，要先理解對方情緒，並避免一開始就說「不要想這麼多」、「別人都可以做得到，你應該也沒問題」等敷衍的語句，應該先慢慢理解對方發生的事情後再一點一點開始鼓勵。