了解 OMAD（一日一餐）飲食法的優缺點，這是一種有爭議的減肥方法。 了解潛在的減肥益處、三年後對健康的影響以及禁食背後的科學原理。 探索常見問題並了解為什麼有些人選擇這種極端的飲食習慣。