SeoulSerenitySeekerPeaceLover
Wed Dec 11 2024
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Você pode fazer TRX em casa?
Gostaria de saber se é possível realizar exercícios de TRX em casa. Tenho interesse neste tipo de treino mas quero saber se posso fazê-lo no meu próprio espaço sem ter que ir a um ginásio.
Stefano
Wed Dec 04 2024
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Qual é o treino Saitama?
Ouvi falar desse treino de Saitama recentemente e estou curioso para saber mais sobre ele. Alguém poderia explicar do que se trata o treino Saitama?
Eleonora
Tue Nov 19 2024
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Qual exercício é RPM?
Já ouvi falar de RPM no contexto de condicionamento físico e exercícios, mas não tenho certeza do que significa ou que tipo de exercício é. Alguém pode explicar o que significa RPM em termos de exercício e talvez dar alguns exemplos ou descrições do que envolve?
Martino
Fri Nov 08 2024
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O que é um exercício Kaizen?
Já ouvi falar de Kaizen e quero entender mais sobre ele. Especificamente, estou curioso sobre os exercícios Kaizen. O que são exatamente e como se enquadram na filosofia Kaizen de melhoria contínua?
EchoWave
Fri Nov 01 2024
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Qual é o objetivo das repetições?
Estou me perguntando sobre o propósito das repetições, ou reps, no exercício. Por que os fazemos? Que benefícios eles oferecem? Existe um motivo específico ou vários motivos pelos quais as repetições são um componente comum das rotinas de condicionamento físico?
